- Ben je al jarenlang veel met eten bezig in je hoofd?
- Vraag je je vaak af wat je wel of niet mag eten, beheerst dit een groot deel van je tijd?
- En ervaar je hierdoor stress, wat ook doorwerkt op andere gebieden in je leven, bijvoorbeeld je werk, gezin of relatie?
Waarschijnlijk wil je maar wat graag rust ervaren in je hoofd en weet je inmiddels wel dat een dieet volgen je daar niet bij gaat helpen! Maar wat helpt je dan wel?
De sleutel? Deze ligt ín jezelf in plaats van buíten jezelf! Stop met het volgen van regels van buitenaf, ik neem jou mee de natuur in om weer in verbinding met jezelf te komen en te ontdekken wat jij te doen hebt. Eten gaat namelijk vaak niet over eten... maar het staat symbool voor dingen in jezelf die wringen. Jezelf dingen ontzeggen betekent misschien wel dat je jezelf dingen eigenlijk niet gunt en eetbuien gaan over het wegeten van vervelende emoties die je liever niet voelt.
Als buitendiëtist bied ik jou een combinatie van wandelcoaching en persoonlijke adviezen over voeding. Ik kies er heel bewust voor om mijn sessies buiten te geven! Buiten kom je makkelijk in contact met jezelf: uit je hoofd en in je lichaam! Het is ontspannen en de beweging brengt ook je gedachtenpatronen in beweging. Wandelen in mooie natuurgebieden is toch ook veel leuker dan tussen vier muren zitten? Je ontdekt ook dat de natuur veel metaforen heeft voor datgene waar jij mee worstelt én ze geeft je inzichten.
